Acid Folic Hầu như mẹ bầu nào cũng biết, có một số vitamin và dưỡng chất cực kỳ nhu yếu trong suốt thai kỳ. Ví dụ, Axit folic bổ sung về thời kỳ đầu mang thai giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh như: rối loạn cột sống, khuyết tật của ống thần kinh của thai nhi (nứt đốt sống và não úng thủy)… Trong suốt thời gian mang bầu, thời điểm vàng phụ nữ cần phải bổ sung axit folic là 3 th.á.n.g trước lúc mang thai để chuẩn bị cho thời kỳ bầu bì. Acid Folic khi này vừa thiết yếu cho nhu cầu hàng ngày của người trưởng thành, vừa giúp cơ thể mẹ đáp ứng cho sự gia nâng cao của quy trình phân chia tế bào cũng như nâng cao kích thước tử cung. Mẹ bầu được khuyên nên bổ sung Acid Folic cho tới hết tam cá nguyệt trước nhất của thai kỳ (12 tuần).
Trong suốt thời gian đó, mẹ nên kết hợp giữa 1 chính sách ăn uống lành mạnh với bổ sung acid folic Mẹ có thể thêm các thực phẩm giàu axit folic về thực đơn của mình như các loại rau xanh: bông cải xanh, cải bắp, bông cải xanh, đậu, măng tây, lòng đỏ trứng và các loại trái cây như cam, bưởi.
Vitamin C Ở phụ nữ có thai, hàm lượng vitamin C trong máu và trong bạch cầu (kho dự trữ chất này) thường giảm sút. Nếu không có đủ vitamin C trước và trong thai kỳ sẽ dẫn đến mẹ dễ bị vỡ màng ối sớm.
Vitamin C cũng giúp mẹ có thể hấp thụ nhiều sắt hơn từ thực phẩm thông thường, nên mẹ sẽ không bị tình trạng thiếu máu. Vitamin C có thể được truyền từ cơ thể mẹ sang cơ thể của thai nhi thông qua nhau thai. Tuy vậy, các bác sĩ khuyên rằng các mẹ bầu không nên sử dụng vitamin C liều cao trong khi mang thai và cho con bú. Mẹ bầu có thể uống nước hoa quả giàu vitamin C cùng các sắt trong quá trình mang bầu để nâng cao cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Ngoài ra, mẹ nên ăn các loại trái cây và rau quả chẳng hạn như nước ép trái cây, ngũ cốc, hoặc củ-quả giàu vitamin C như cam, chanh, nho, dưa hấu, dâu tây, xoài, dứa, chuối, bơ, táo, cà chua, đậu, khoai tây, súp lơ.Omega-3 Các axit béo omega-3 đã được các nhà khoa học xác nhận tầm nhu yếu đối với phụ nữ mang thai. Axit béo omega-3 giúp hệ thần kinh của em bé đang phát triển trong tử cung người mẹ được mạnh mẽ hơn. Omega-3 cũng giúp ngăn chặn bệnh tim cho cả mẹ và con, giúp ng chống các bệnh tim mạch, giảm nhồi máu cơ tim, giảm bệnh động mạch vành và giảm mỡ máu. Đồng thời các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy axit béo omega dung nạp trong quy trình mang thai giúp trẻ thông minh hơn. Các loại cá béo như cá mòi, cá thu và cá hồi đều giàu axit béo omega-3, nhưng mẹ không nên ăn nhiều hơn 2 lần 1 tuần vì cá có thể chứa thủy ngân cao và gây hại cho thai nhi Omega-3 có trong các hạt như hạt bí ngô, hạt hướng dương, quả óc chó và trứng, bánh mỳ, nước hoa quả, rau lá xanh thẫm. Vitamin A Vitamin A giúp thai nhi tăng trưởng tế bào não, nhưng các khuyến cáo đưa ra là mẹ chỉ nên ăn thức ăn chứa vitamin A chứ không nên bổ sung vitamin A vì ví dụ thừa có thể gây khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi. Vitamin A có trong rau xanh, gan, chất béo, sữa, lòng đỏ trứng, dầu gan cá. Nếu mẹ mang thai tiêu thụ vitamin A liều lượng to thì thai nhi có thể gặp nguy hiểm. Gan, pate gan, xúc xích gan có gần như vitamin A, mẹ nên tránh lạm dụng các thực phẩm chế biến từ gan động vật. Tuy nhiên, các mẹ có thể sử dụng Beta-caroten hay còn gọi là tiền vitamin A, sẽ an toàn hơn. Beta-caroten có trong ớt chuông, cà rốt, khoai lang, cà chua, xoài, mơ và rau cải xoong.Sắt Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng mà phụ nữ cần được có được trong suốt quy trình thai nghén. Sắt giúp các tế bào máu lưu thông và giúp não của bé phát triển. Nếu mẹ không nhận được đủ lượng chất sắt hàng ngày, mẹ có nguy cơ thiếu máu, dẫn đến tình trạng mệt mỏi và phờ phạc ngày này qua ngày khác. Thiếu máu thiếu sắt trong thai kỳ có liên quan tới sự gia nâng cao nguy cơ sinh non và sinh thiếu cân, nghiêm trọng hơn thì có thể khiến thai chết lưu hoặc trẻ sơ sinh bị tử vong. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bị mất nhiều máu lúc sinh hoặc bị trầm cảm sau sinh. Khi đi khám thai kỳ, mẹ sẽ được các bác sĩ uống bổ sung sắt. Ngoài ra, mẹ bầu có thể chọn ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt, như thịt đỏ, cá, trứng, rau lá xanh, trái cây khô, bánh mì và ngũ cốc được làm từ ngũ cốc nguyên hạt.
Fogyma là thuốc sắt dung dịch uống thơm ngon dễ uống, chứa sắt (III) hydroxyl polymaltose 50mg vị thơm ngon dễ uống,không tanh, không gây táo bón và rất dễ hấp thu.
Sản phẩm có nguyên liệu nhập khẩu từ Italia được sản xuất trên dây truyền hiện đại nhất Việt Nam hiện nay và được đem đến bởi Công ty TNHH Dược phẩm VNP Số 91+ 92 lô A3, Khu đô thị Đại Kim, Hoàng Mai, Hà nội
SĐT tư vấn: 1900 54 55 18 hoặc 0915 34 36 35
Chi tiết xem tại: website: http://fogyma.vn/
Giấy phép quảng cáo: 47/2015/XNQC-QLD
Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
No comments:
Post a Comment